Van september tot mei geef ik woensdags boven in het zaaltje van de Johanneshof in Lichtenvoorde Tai Chi Tao!
Tai Chi Tao en Qigong bewegeningen laten de Chi, de levenskracht weer stromen.
Tai Chi Tao is een vrije kalme rustige beweging.
De zachte bewegingen maken stijve gewichten soepel, geven nieuwe energie en een diepe ontspanning!
Tai Chi Tao is geschikt voor jong en oud, en heel toegankelijk
De oefeningen heffen stress en spanning op en herstellen het evenwicht tussen lichaam en geest!
Tai Chi Tao kent geen beperkingen van een beginners- en gevorderdengroep.
Het voordeel van de Tai Chi Tao die ik geef is dat iedereen kan instromen. De bewegingen zijn langzaam en toegankelijk.
Tot aan 11 februari zijn er 5 lessen op de woensdag ochtend te weten:
14 januari, 21 januari, 28 januari, 4 februari en 11 februari.
Vanaf 18 februari begint elke woensdag ochtend een nieuwe serie van 10 Tai Chi lessen.
Deze zijn van 10.30 tot 11.30.
De data's zijn: 18 februari, 25 februari, 4 maart, 11 maart, 18 maart, 25 maart, 1 april, 8 april, 15 april en 22 april.
De eerste les is een proefles waarmee je kunt ervaren of dit het is wat je zoekt!
De kosten zijn 110 euro.
Bij interesse of vragen bel 06-30427860 of mail imverheij@hotmail.com
Aangesloten bij Tai Chi Tao Group Europe en Bewust Achterhoek
KvK-nummer 96692731
De invloed van het beoefenen van Tai Chi kan zijn:
Tai Chi verbeterd balans en evenwicht. Vooral ouderen die Tai Chi beoefenen hebben een aanzienlijk lager risico op vallen en blessures.
Tai Chi versterkt de spieren in het onder-en boven lichaam.
Het kan helpen met het verlagen van bloeddruk, het cholesterolgehalte en ontstekingen.
Tai Chi kan verlichting bieden bij chronische pijn, zoals bij rug- nek- artrose- en fibromyalgieklachten.
De beoefening van Tai Chi verbeterd de cognitieve fucties zoals aandacht, concentratie en mentale verwerkingssnelheid.
Daarnaast kan Tai Chi stress, angst en zelfs depressies verminderen en de stemming verbeteren, wat leidt tot een gezondere omgang met stress.
Onderzoek met betrekking tot Tai Chi kan online worden opgezocht onder Harvard universiteit Tai Chi 2018 dr. Peter M.Wayne